Entdecken Frauen einen Knoten in der Brust, wenn sie die Brust abtasten, ist das für viele ein Schock. Doch ein Knoten in der Brust muss nicht gleich ein Anzeichen für Brustkrebs sein. Wie du deine Brust abtasten solltest, um Brustkrebs frühzeitig zu erkennen, erfährst du in diesem Artikel.
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Brust abtasten und Brustkrebs frühzeitig erkennen
Knoten in der Brust sind meist harmlos. Oft handelt es sich um Fibroadenome oder Zysten. Gleichwohl sollten Frauen regelmäßig ihre Brust abtasten, um erste Anzeichen für Brustkrebs zu erkennen. Denn je früher Brustkrebs erkannt wird, desto besser sind die Heilungschancen.
Durch das bewusste Abtasten der Brust können viele Fälle von Brustkrebs von den Frauen selbst entdeckt werden. Das Brustabtasten ersetzt damit zwar keine ärztlichen Vorsorgeuntersuchungen, kann aber das Bewusstsein für Veränderungen an den Brüsten stärken. Zumal das gesetzliche Früherkennungsprogramm erst für Frauen zwischen 50 und 69 Jahren angeboten wird, Brustkrebs aber auch bei jüngeren Frauen auftreten kann.
Das heißt: Frauen jeder Altersstufe sollten ihre Brust abtasten – und zwar etwa einmal pro Monat.
WICHTIG: Die Selbstuntersuchung der Brust ersetzt keine ärztliche Diagnose! Sie hilft lediglich, Auffälligkeiten wahrzunehmen. Diese müssen dann von einer Ärztin untersucht werden.
Der beste Zeitpunkt
Frauen, die noch nicht in der Menopause sind, sollten ihre Brust 7 Tage nach Beginn der letzten Regel abtasten. Denn gegen Ende des Zyklus ist das Drüsengewebe der Brust unter dem Einfluss der Hormone oft angeschwollen und hart. Dies kann sich so anfühlen, als habe man Knoten in der Brust.
Brust abtasten: Schritt-für-Schritt-Anleitung
Grundsätzlich sollten beim Abtasten der Brust die Lichtverhältnisse gut sein. Auch ein Spiegel ist hilfreich.
Übe, wenn du die Brust abtasten willst, mit den Fingern unterschiedlichen Druck aus. So spürst du sowohl die Region unter der Haut als auch das tieferliegende Brustgewebe.
Erschrick nicht: Das Brustgewebe ist naturgemäß etwas knotig. Vor allem bei jungen Frauen. Das sind die Brustdrüsen. Besonders der Bereich um die Brustwarzen ist daher hart.
1. Veränderung der Brustgröße
Stelle dich vor einen Spiegel und lass die Arme locker herabhängen. Hat sich die Größe oder die Form der Brüste verändert? Liegen die Brustwarzen noch ungefähr auf derselben Höhe wie beim letzten Abtasten der Brust?
Die Brüste sind bei den meisten Frauen unterschiedlich groß. Auffällige Veränderungen in Form und Größe könnten jedoch ein Warnhinweis sein.
2. Arme bewegen
Hebe die Arme nacheinander an und senke sie wieder. Betrachte die Brüste dabei aus verschiedenen Perspektiven im Spiegel. Bewegen sich beide Brüste ungefähr gleich? Zeigen sich ungewohnte Dellen, Wölbungen oder Hautfalten? Gibt es Rötungen oder Entzündungen, die nicht abheilen?
3. Brust abtasten im Stehen
Strecke den linken Arm und lege die Hand an den Hinterkopf. Nimm Zeige- und Mittelfinger der rechten Hand und taste damit die linke Brust ab. Führe dabei kreisende Bewegungen mit wechselndem Druck aus. Achte insbesondere auf die obere Brustpartie.
Arbeite dich zunächst in einer Spirale von außen nach innen in Richtung Brustwarze vor. Taste nun die Brust noch einmal in mehreren Linien von oben nach unten und von links nach rechts ab.
Wiederhole das Ganze auch bei der rechten Brust. Fühlst du auffällig harte oder ungleichmäßige Knoten in der Brust?
4. Achselhöhlen abtasten
Strecke den linken Arm etwas zur Seite ab. Halte ihn dabei locker. Streiche nun mit den Fingern der rechten Hand in leichten Bewegungen von der Achselhöhle in Richtung Brust. Fühlst du auffällig harte oder ungleichmäßige Knoten in der Achselhöhle? Ist eine Schwellung festzustellen?
Wiederhole das Ganze mit der rechten Achselhöhle.
5. Brustwarzen untersuchen
Nimm dir nun die Brustwarzen vor. Hat sich die Farbe der Brustwarzen verändert? Sind Rötungen zu sehen?
Presse die Brustwarzen leicht zwischen Daumen und Zeigefinger zusammen. Dabei sollte keine Flüssigkeit austreten – außer, du stillst.
6. Brust abtasten im Liegen
Lege dich abschließend auf den Rücken. Wiederhole die Abtast-Bewegungen aus Schritt 3 im Liegen. Achte diesmal insbesondere auf die untere Brustpartie.
Zusammenfassung
Auf diese Dinge solltest du beim Brustabtasten achten:
- Veränderungen der Brustgröße und -form.
- Ungewohnte Dellen, Wölbungen und Hautfalten.
- Nicht abheilende Rötungen oder Entzündungen an Brust oder Brustwarze.
- Harte und ungleichmäßige Knoten in der Brust.
- Knoten und Schwellungen in der Achselhöhle.
- Flüssigkeitsabsonderung der Brustwarzen.
Das regelmäßige Abtasten der Brust kann lediglich die Früherkennung von Brustkrebs unterstützen. Es ersetzt aber weder eine ärztliche Diagnose noch Vorsorgeuntersuchungen. Auch solltest du nicht vorschnell in Panik ausbrechen: In vielen Fällen sind die Auffälligkeiten harmlos.
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Quellen: krebsgesellschaft, leben-mit-brustkrebs
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