Nackt schlafen steigert das Wohlbefinden

Wenn du beim Schlafen auf Schlafanzug & Co. verzichtest, tust du deinem Kreislauf etwas Gutes, da das Blut besser zirkulieren kann. Du fühlst dich daher einfach wohler und schläfst demzufolge auch besser. Vor allem für Menschen, die unter Schlafstörungen leiden, ist es darum empfehlenswert, ohne Kleidung zu schlafen.

Doch auch, wenn man sich an den Partner kuschelt, kann es zu innerer Unruhe, Verdauungsproblemen und anderen körperlichen Symptome können. Diese können dir ebenfalls schlaflose Nächte bereiten. Doch keine Sorge! Die folgenden Hausmittel und Tricks können für besseren Schlaf sorgen.