Schlafhygiene mal anders. Auf TikTok sorgte vor kurzem ein Video für Furore: Ein plastischer Chirurg rät in diesem dringend davon ab, nackt zu schlafen. Sein Video, das erklärt, weshalb du niemals ohne Unterwäsche ins Bett gehen solltest, hatte mehr als 13 Millionen Menschen erreicht, bevor es gelöscht wurde.
Wieso genau es nicht mehr auf der Plattform zu finden ist, ist nicht ganz klar. Dass er damit für jede Menge Diskussionsstoff gesorgt hat, ist jedoch unwiderlegbar. Aber: Hat er recht mit seiner Warnung? Und wie begründet er sie?
Schlafhygiene: Darum solltest du eine Unterhose tragen
Der plastische Chirurg und TikTok-Influencer Anthony Youn appellierte in seinem Video an alle: „Zu Liebe deines Partners, behalte bitte deine Unterhose an, wenn du schläfst.“ Aber wie kommt er zu dieser Ansage? Es wird schließlich sogar oft gesagt, dass das Schlafen ohne Kleidung gesünder sei.
Youn argumentiert aber anders, denn: Jeder lässt im Schnitt 15 bis 25 Mal täglich einen fahren. Das ist absolut normal, ebenso wie die dabei entstehenden Geräusche aus dem Darm. Manche Blähungen sind geruchsintensiver, andere weniger – und sie kommen eben zu allen möglichen Zeiten – Tag und Nacht.
Mit jedem Furz werden zudem Kotpartikel freigesetzt. Im Alltag werden diese von der Unterwäsche aufgefangen. Doch was passiert nachts? Ohne Unterhose gelangen diese Partikel in dein Bett und eventuell sogar auf die frischbezogene Bettwäsche. Würde derjenige, der nackt schläft, eine Unterhose tragen, blieben die Partikel dort haften. Und die Unterhose wird täglich gewechselt, im Gegensatz zur Bettwäsche.
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Dies könnte unangenehm wirken, aber ist es auch gefährlich? RTL hat den Hausarzt Dr. Christoph Specht konsultiert, um zu erfahren, ob er die Meinung seines Kollegen aus den USA teilt. Seine Replik: „Das ist ein Fall von: Diagnose korrekt, die daraus gezogene Konsequenz allerdings nicht.“ Ja, Menschen furzen und setzen dabei unterschiedlich viele Partikel frei. Doch das war schon immer so und in der Regel blieb es ohne Folgen.
Des Weiteren ist die Menge an freigesetzten Kotpartikeln so minimal, dass man sich keine Gedanken machen muss. Heißt: Wenn du dein Leben lang ohne Unterhose geschlafen hast, dann musst du daran jetzt trotz allem nichts ändern. Unter normalen Umständen, wenn man nicht gerade an einer gastrointestinalen Erkrankung leidet, ist laut Sprecht nichts zu befürchten.
Alles heiße Luft? Im Endeffekt kann jeder das Ganze halten, wie er oder sie möchte.
Eine Sache solltest du aber in jedem Fall bedenken: Zur Schlafhygiene im übertragenen Sinne gehört vor allen Dingen, möglichst gut und lange durchzuschlafen. Und wenn das Schlafen ohne Unterhose eine jahrzehntelange Gewohnheit von dir ist, könnte dich der plötzliche Wechsel ziemlich aus dem Rhythmus bringen. Also: Im Zweifel ruhig bleiben und einfach ganz normal weiterschlafen.
Quelle: Frankfurter Rundschau, RTL
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