Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Ein- und Durchschlafstörungen kann dabei jeder einmal haben. Ab wann aber wird es krankhaft? Die 30-30-3-Regel hilft dir dabei, Antworten zu finden.
Schlafstörungen sind ein weit verbreitetes Phänomen. Ein- und Durchschlafstörungen kann dabei jeder einmal haben. Ab wann aber wird es krankhaft? Die 30-30-3-Regel hilft dir dabei, Antworten zu finden.